![Angel van den Akker in haar keuken](/afbeeldingen/angel-keuken.webp)

# Over _mij_

Ik ben Angel van den Akker, online afval- en leefstijlcoach voor vrouwen. Met AVAlifestylecoaching begeleid ik vrouwen 1-op-1 bij voeding, krachttraining en leefstijl.

Ik werk met echte, onbewerkte voeding en krachttraining als basis. Geen shakes, geen quick fixes en geen extreme diëten.

[Plan je kennismaking](https://calendly.com/angelvdakkercoaching/30min)

## Van controle _naar balans_

Ik heb er jaren mee geworsteld en precies daarom herken ik zo goed waar jij nu misschien staat.

> “Ik dacht jarenlang dat discipline de oplossing was. Tot ik ontdekte dat rust en balans me veel verder brachten.”
> 
> Angel

1.  ### 10 jaar
    
    Ik werd onzeker over mijn lichaam, vooral over mijn benen. Ik vergeleek mezelf constant met andere meisjes en vanaf dat moment draaide alles om dunner worden.
    
2.  ### 13 jaar
    
    Ik ontdekte fitness. In het begin voelde het geweldig. Ik vond een doel, iets waar ik goed in was en waar ik controle over had.
    
3.  ### 15 en 16 jaar
    
    Die controle sloeg door. Mijn relatie met eten werd steeds ongezonder en groeide uit tot een eetstoornis. Ik dacht dat discipline de oplossing was, maar van binnen was ik ongelukkig en verloor ik mezelf langzaam.
    
4.  ### Het dieptepunt
    
    Niet mijn gewicht, maar het gevoel dat ik geen richting meer had. Geen energie, geen plezier en geen idee wie ik was zonder al die controle.
    
5.  ### Rond mijn 20e
    
    Ik besloot dat het anders moest. Niet nog strenger en niet nog harder, maar gezonder. Ik ging reizen om uit mijn vaste cirkel te stappen, stapte bij mijn eerste kickbokswedstrijd de ring in terwijl mijn angst schreeuwde dat ik weg moest, en won van die gedachtes.
    
6.  ### Nu
    
    Sterker en fitter dan ooit, juist doordat ik mezelf ben gaan voeden in plaats van straffen. De benen waar ik vroeger onzeker over was, zijn nu iets waar ik trots op ben. En als coach help ik andere vrouwen diezelfde omslag te maken.
    

![](/afbeeldingen/over-mij-halters.webp)![](/afbeeldingen/over-mij-omega.webp)![](/afbeeldingen/over-mij-dumbbells.webp)

## Waar ik voor _sta_

Echte voeding

Volwaardige maaltijden van onbewerkte voeding. Geen shakes en geen extreme diëten.

Krachttraining als basis

Een trainingsplan dat past bij waar je nu staat, zodat je sterker wordt.

1-op-1 en dichtbij

Elke week een check-in en tussendoor contact via de app Fit Society.

Nuchter en direct

Ik zeg wat ik zie, met liefde. Kort, duidelijk en zonder zweverige praatjes.

Jij doet het werk

Ik geef je het plan, de kennis en de check-ins. Het werk doe je zelf; ik help je om het vol te houden.

Geen shakes, geen quick fixes, geen extreme diëten.

## Zullen we _kennismaken_?

Vertel me waar je staat. Dan kijken we samen of het traject bij je past.

[Plan je kennismaking](https://calendly.com/angelvdakkercoaching/30min)